Soziale Unterstützung

Sozia­le Unter­stüt­zung bezeich­net die Inter­ak­ti­on zwi­schen Men­schen, bei der eine Per­son durch ihr sozia­les Umfeld Hil­fe, Für­sor­ge oder Bestä­ti­gung erfährt, um belas­ten­de Lebens­si­tua­tio­nen bes­ser zu bewäl­ti­gen. Dabei wird meist zwi­schen emo­tio­na­ler Zuwen­dung (z. B. Trost), instru­men­tel­ler Hil­fe (z. B. prak­ti­sche Unter­stüt­zung) und infor­ma­tio­nel­ler Unter­stüt­zung (z. B. Rat­schlä­ge) unter­schie­den. Sie fun­giert als wesent­li­cher Schutz­fak­tor für die psy­chi­sche und phy­si­sche Gesund­heit, da sie als Puf­fer gegen nega­ti­ven Stress wirkt. Die­se Res­sour­cen wer­den pri­mär inner­halb sta­bi­ler sozia­ler Netz­wer­ke wie der Fami­lie, dem Freun­des­kreis oder der Arbeits­ge­mein­schaft mobi­li­siert.