Bewältigung

Bewäl­ti­gung beschreibt den Pro­zess, mit Her­aus­for­de­run­gen, Belas­tun­gen oder emo­tio­na­len Schwie­rig­kei­ten umzu­ge­hen. Sie kann ver­schie­de­ne Stra­te­gien umfas­sen, wie akti­ve Pro­blem­lö­sung, emo­tio­na­le Ver­ar­bei­tung oder sozia­le Unter­stüt­zung. Der Bewäl­ti­gungs­pro­zess ist indi­vi­du­ell und hängt von per­sön­li­chen Res­sour­cen, Erfah­run­gen und äuße­ren Umstän­den ab. Ziel der Bewäl­ti­gung ist es, die eige­ne Anpas­sungs­fä­hig­keit zu stär­ken und mit belas­ten­den Situa­tio­nen auf kon­struk­ti­ve Wei­se umzu­ge­hen.