Burn-out

Burn-out bezeich­net einen Zustand aus­ge­präg­ter emo­tio­na­ler, kör­per­li­cher und geis­ti­ger Erschöp­fung, der infol­ge von chro­ni­schem Stress und lang anhal­ten­der Über­las­tung – meist im Arbeits­um­feld – ent­steht. Cha­rak­te­ris­tisch sind neben der tota­len Kraft­lo­sig­keit eine wach­sen­de inne­re Distanz oder nega­ti­ve Ein­stel­lung zum Job sowie ein deut­lich ver­min­der­tes beruf­li­ches Leis­tungs­ver­mö­gen. Die Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on (WHO) stuft Burn-out dabei nicht als eigen­stän­di­ge Krank­heit, son­dern als Syn­drom ein, das aus nicht erfolg­reich bewäl­tig­tem Stress am Arbeits­platz resul­tiert. Betrof­fe­ne füh­len sich oft inner­lich „aus­ge­brannt“ und sind trotz Ruhe­pha­sen kaum noch in der Lage, sich aus eige­ner Kraft zu rege­ne­rie­ren.

  • Burn-out: Wenn alles zu viel ist – Ursachen, Symptome und Wege aus der Erschöpfung

    Felix

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    Burn-out: Wenn alles zu viel ist – Ursachen, Symptome und Wege aus der Erschöpfung

    Burn-out ist ein weit ver­brei­te­tes Phä­no­men unse­rer moder­nen Gesell­schaft. Immer mehr Men­schen füh­len sich über­las­tet und aus­ge­brannt, was nicht nur ihre beruf­li­che Leis­tung, son­dern auch ihr Pri­vat­le­ben beein­träch­tigt. In die­sem Arti­kel beleuch­ten wir die Ursa­chen, Sym­pto­me und Behand­lungs­mög­lich­kei­ten von Burn-out und geben wert­vol­le Hin­wei­se, wie man die­ser Erschöp­fung ent­ge­gen­wir­ken kann. Ursachen und Auslöser Burn-out ent­steht…