Gesundheit im Alter
Gesundheit im Alter bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie umfasst körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden. Mit zunehmendem Alter steigt zwar das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Leiden oder Demenz, doch ein aktiver Lebensstil kann viel bewirken. Bewegung, ausgewogene Ernährung, soziale Teilhabe und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen fördern die Selbstständigkeit und Lebensqualität. Prävention bleibt auch im hohen Alter wirksam – etwa durch Programme wie „Gesund und aktiv älter werden“.