Körperliche Gesundheit

Kör­per­li­che Gesund­heit bezieht sich auf den all­ge­mei­nen phy­si­schen Zustand einer Per­son und umfasst Aspek­te wie Fit­ness, Ernäh­rung und das Feh­len von Krank­hei­ten. Sie ist das Ergeb­nis eines aus­ge­wo­ge­nen Lebens­stils, der regel­mä­ßi­ge Bewe­gung, gesun­de Ernäh­rung und aus­rei­chend Schlaf beinhal­tet. Eine gute kör­per­li­che Gesund­heit trägt nicht nur zu einem höhe­ren Ener­gie­ni­veau und einer bes­se­ren Lebens­qua­li­tät bei, son­dern hilft auch dabei, chro­ni­schen Krank­hei­ten vor­zu­beu­gen. Zudem spielt die Prä­ven­ti­on eine wich­ti­ge Rol­le, um die kör­per­li­che Gesund­heit lang­fris­tig zu erhal­ten.