Psychische Gesundheit

Psy­chi­sche Gesund­heit bezieht sich auf das emo­tio­na­le, psy­cho­lo­gi­sche und sozia­le Wohl­be­fin­den einer Per­son. Eine gute psy­chi­sche Gesund­heit ist von gro­ßer Bedeu­tung, um ein erfüll­tes Leben zu füh­ren, effek­tiv zu funk­tio­nie­ren und Stress oder per­sön­li­che Her­aus­for­de­run­gen bewäl­ti­gen zu kön­nen. Es umfasst sowohl unse­re men­ta­len Fähig­kei­ten, etwa Selbst­be­wusst­sein und Stress­re­sis­tenz, als auch unse­re Fähig­keit, zwi­schen­mensch­li­che Bezie­hun­gen zu pfle­gen und zu sozia­ler Teil­ha­be. Eine aus­ge­wo­ge­ne psy­chi­sche Gesund­heit ermög­licht uns, uns an Ver­än­de­run­gen anzu­pas­sen und in ver­schie­de­nen Lebens­be­rei­chen erfolg­reich zu agie­ren.