Sitzen

Sit­zen bezeich­net eine mensch­li­che Kör­per­hal­tung, bei der das Kör­per­ge­wicht pri­mär auf das Gesäß und die Ober­schen­kel ver­la­gert wird, wäh­rend der Ober­kör­per meist eine auf­rech­te Posi­ti­on ein­nimmt. Im Gegen­satz zum Ste­hen wer­den dabei die Bei­ne und Gelen­ke ent­las­tet, wobei die Wir­bel­säu­le durch eige­ne Mus­kel­kraft oder eine Rücken­leh­ne sta­bi­li­siert wer­den muss. Die­se Hal­tung dient im All­tag sowohl der kör­per­li­chen Erho­lung als auch als Basis für Tätig­kei­ten wie das Arbei­ten, Essen oder sozia­le Inter­ak­tio­nen. Häu­fig kom­men dabei Sitz­mö­bel wie Stüh­le oder Bän­ke zum Ein­satz, um den Kom­fort und die Sta­bi­li­tät zu erhö­hen.