Stärkung

Der Begriff „Stär­kung“ bezeich­net den Pro­zess oder das Ergeb­nis, durch das eine Per­son, eine Struk­tur oder ein Sys­tem wider­stands­fä­hi­ger, kraft­vol­ler oder sta­bi­ler gemacht wird. In phy­si­scher Hin­sicht umfasst dies oft die För­de­rung der Gesund­heit und Leis­tungs­fä­hig­keit, etwa durch geziel­tes Trai­ning oder die Unter­stüt­zung des Immun­sys­tems. Auf psy­chi­scher oder sozia­ler Ebe­ne zielt Stär­kung dar­auf ab, die inne­re Wider­stands­kraft (Resi­li­enz), das Selbst­ver­trau­en und die Hand­lungs­fä­hig­keit eines Indi­vi­du­ums oder einer Grup­pe zu erhö­hen. Über­grei­fend dient sie dazu, bestehen­de Poten­zia­le zu ent­fal­ten und die Belast­bar­keit gegen­über äuße­ren Ein­flüs­sen nach­hal­tig zu ver­bes­sern.