Trainings

Trai­nings sind sys­te­ma­tisch durch­ge­führ­te Übungs­pro­zes­se, die dar­auf abzie­len, kör­per­li­che, geis­ti­ge oder fach­li­che Fähig­kei­ten gezielt zu ent­wi­ckeln oder zu ver­bes­sern. Sie basie­ren auf der regel­mä­ßi­gen Wie­der­ho­lung spe­zi­fi­scher Auf­ga­ben und Metho­den, um Lern­pro­zes­se zu fes­ti­gen und Ver­hal­tens­wei­sen zu opti­mie­ren. Sol­che Maß­nah­men fin­den in viel­fäl­ti­gen Kon­tex­ten Anwen­dung, etwa im Sport, in der beruf­li­chen Wei­ter­bil­dung oder in der per­sön­li­chen Ent­wick­lung. Das über­ge­ord­ne­te Ziel ist dabei eine nach­hal­ti­ge Stei­ge­rung der Leis­tungs­fä­hig­keit sowie die effi­zi­en­te Errei­chung defi­nier­ter Zie­le.