Überforderung

Über­for­de­rung bezeich­net einen Zustand, in dem die äuße­ren Anfor­de­run­gen oder inne­ren Ansprü­che die aktu­ell ver­füg­ba­ren Res­sour­cen und Bewäl­ti­gungs­mög­lich­kei­ten einer Per­son über­stei­gen. Die­ser Zustand tritt häu­fig auf, wenn Auf­ga­ben­men­ge, Zeit­druck oder die Kom­ple­xi­tät einer Situa­ti­on als unbe­wäl­tig­bar wahr­ge­nom­men wer­den. In der Fol­ge ent­ste­hen oft Stress­re­ak­tio­nen wie Kon­zen­tra­ti­ons­schwä­che, emo­tio­na­le Erschöp­fung oder das Gefühl von Hand­lungs­un­fä­hig­keit. Hält die­ser Zustand dau­er­haft an, kann er zu ernst­haf­ten phy­si­schen und psy­chi­schen Belas­tun­gen füh­ren.

  • Burn-out: Wenn alles zu viel ist – Ursachen, Symptome und Wege aus der Erschöpfung

    Felix

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    Burn-out: Wenn alles zu viel ist – Ursachen, Symptome und Wege aus der Erschöpfung

    Burn-out ist ein weit ver­brei­te­tes Phä­no­men unse­rer moder­nen Gesell­schaft. Immer mehr Men­schen füh­len sich über­las­tet und aus­ge­brannt, was nicht nur ihre beruf­li­che Leis­tung, son­dern auch ihr Pri­vat­le­ben beein­träch­tigt. In die­sem Arti­kel beleuch­ten wir die Ursa­chen, Sym­pto­me und Behand­lungs­mög­lich­kei­ten von Burn-out und geben wert­vol­le Hin­wei­se, wie man die­ser Erschöp­fung ent­ge­gen­wir­ken kann. Ursachen und Auslöser Burn-out ent­steht…